Người đau dạ dày muốn giảm cân nên uống nước dừa 3. Những thức ăn không nên có trong thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày 3.1. Thức ăn cứng, thịt có gân Người đau dạ dày nên tránh những thức ăn cứng hoặc có gân vì chúng sẽ cọ xát vào thành dạ dày, làm tổn thương niêm mạc. 3.2. Những loại quả chua và thực phẩm cay Nếu bạn mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: Đau dạ dày, viêm đại tràng, các bệnh mãn tính khác… sẽ khiến quá trình tăng cân khó khăn. Vì vậy, hãy kiểm tra xem mình có gặp vấn đề gì không nếu vẫn ăn nhiều. Hoặc người bị ký sinh trùng nhiều như giun, sán… sẽ ăn hết dinh dưỡng. Giấc ngủ không đảm bảo Thuốc tăng cân Wisdom Weight chính hãng ★ thuốc tăng cân Wisdom Weight giúp tăng cân an toàn cho người gầy, tăng cân hiệu quả, tăng cân KHÔNG gây ra tích nước, KHÔNG xuống cân sau khi ngưng thuốc. ★ Thuốc giúp hấp thu dinh dưỡng tốt vào cơ thể, ăn ngon ngủ khoẻ. Đối với phái mạnh: Thân hình thêm chắc khỏe, nâng cao Nếu thiếu hụt enzym này, cơ thể sẽ không đủ dưỡng chất và khó tăng cân. Nhiều chuyên gia sức khỏe đã cho biết, những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: đau dạ dày, đại tràng và các bệnh nhiễm ký sinh trùng đường ruột: giun sán, amip… cũng làm giảm khả I. Các điểm đau trên thành bụng 1. Điểm thượng vị: nằm ở giữa đường nối từ mũi ức tới rốn, đau trong loét dạ dày. 2. Điểm môn vị- hành tá tràng: Điểm tiếp giáp giữa rốn - hõm nách với đường ngang qua điểm thượng vị, đau trong loét mộn vị - hành tá … Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Kiểm tra và ngăn ngừa Trước tiên, người gầy cần xác định bệnh dạ dày của mình đang ở giai đoạn nào và cần được chữa trị kịp thời. Nếu càng kéo dài căn bệnh, sức khỏe con người càng bị đe dọa và kéo theo nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Cần bổ sung những lượng thuốc đặc trị cho từng loại bệnh dạ dày để nhanh chóng chấm dứt tình trạng bệnh và khả năng tái phát của bệnh. Ngoài ra, người đau dạ dày cần được bổ sung axit folic, vitamin A, D, K, canxi, sắt, kẽm, magie và vitamin B12 để củng cố dạ dày và chữa trị những vết thương trong đó. Ngăn chặn cơn đau của dạ dày sẽ giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn, thức ăn được chuyển hóa triệt để thành chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì người gầy mới có thể tăng cân hiệu quả và thành công được. Người đau dạ dày nên nắm rõ tình trạng bệnh của mình trước khi thực hiện các cách tăng cân. Ảnh minh họa Lựa chọn thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày Với người đau dạ dày thì dinh dưỡng cần được đảm bảo an toàn một cách tuyệt đối. Người dạ dày không thể ăn những thực phẩm khó tiêu hoặc quá cứng. Như thế sẽ làm đau dạ dày và chạm vào những vết thương bên trong. Thực phẩm quá khó tiêu khiến dạ dày làm việc mệt mỏi, không hiệu quả và cuối cùng là đào thải ra bên ngoài, vừa có hại lại vừa hoang phí. Trong thực đơn tăng cân không thể thiếu hai yếu tố chính là đủ lượng và đủ chất. Người đau dạ dày thường hay ngại ăn vì mỗi lần ăn là kéo theo cơn đau. Vì thế, cần đảm bảo người bệnh ăn đủ chất, đủ lượng mới có thể nâng cân lên thành công được. Vẫn phải đảm bảo đủ tinh bột, chất béo, chất đạm và vitamin có trong dinh dưỡng cho người đau dạ dày. Thực phẩm dành cho người đau dạ dày muốn tăng cân Gồm có cháo, bánh mì, bánh quy, bánh chưng, khoai tây, thịt cá, sữa bò hộp, sữa bò tươi, sữa bột, bơ, pho mát, đường, bánh, mứt, mật ong, kem, thạch, chè, nước lọc, nước khoáng… Những thực phẩm nên được hấp hoặc luộc, chưng cách thủy. Thức ăn cho người đau dạ dày càng mềm, càng dễ tiêu thì càng tốt. Và đừng quên kèm theo sữa bổ sung nhé, sữa sẽ giúp người gầy vừa tăng cường sức khỏe vừa hỗ trợ tăng cân nhanh. Hình thành thói quen ăn uống Điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày là việc đầu tiên mà người bệnh đau dạ dày nên làm. Theo đó, cần nghiêm túc thực hiện hai nguyên tắc Hình thành thói quen ăn uống là rất quan trong trong các cách tăng cân cho người đau dạ dày. Ảnh minh họa Ăn vừa đủ no Dù bạn đang cố gắng để tăng cân nhưng cũng không nên ép cơ thể nạp quá nhiều thức ăn. Điều này có thể sẽ gây nên trầm trọng về sức khỏe. Vì thế, nên ăn đủ no trong mỗi bữa ăn và ăn nhiều bữa trong ngày. Ăn đúng giờ Dù có bận rộn đến đâu, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe của bản thân bằng việc ăn đúng giờ. Thói quen ăn đúng giờ giúp cơ thể khỏe mạnh, bộ máy tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, bổ sung năng lượng đúng lúc cho cơ thể. Thực phẩm không dành cho người đau dạ dày Để tăng cân hiệu quả và an toàn, người đau dạ dày nên tránh xa những thực phẩm như thực phẩm cứng và lạnh, thức ăn chua như một số loại trái cây xoài, cóc, chanh, cam, bưởi… Thức ăn lên men hoặc cay thì người đau dạ dày cũng nên hạn chế ăn nhiều. Tuyệt đối không đụng đến bia rượu và chất kích thích khác như trà, cà phê… Tập thể dục thể thao Tập thể dục thể thao cũng là cách tăng cân cho người đau dạ dày nên áp dụng. Tập thể dục sẽ hỗ trợ các cơ quan bên trong cơ thể làm việc hiệu quả và luôn khỏe mạnh, trong đó có dạ dày. Đồng thời người đau dạ dày nên ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc. Thái Hà Tổng hợp Nên đọc Giảm cân là vấn đề không dễ dàng, đặc biệt đối với người bị đau dạ dày. Việc giảm cân cho người đau dạ dày cần đúng cách để vừa đạt mục tiêu cân nặng, vừa đảm bảo tốt sức khỏe mà không khiến bệnh đau dạ dày nặng hơn. Do đó, thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày cần được xây dựng một cách khoa học. 1. Những lưu ý trong chế độ giảm cân cho người đau dạ dày Giảm cân là vấn đề không dễ dàng, đặc biệt đối với người bị đau dạ dày. Do đó, thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày cần được xây dựng một cách khoa học. Người bệnh đau dạ dày không những cần quan tâm nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng mà việc lựa chọn và cách chế biến các loại thực phẩm cũng rất quan đây là những lưu ý trong cách giảm cân cho người đau dạ dày. Không nên ăn quá nhiều và quá no Việc ăn quá nhiều và quá no sẽ khiến cho cân nặng tăng lên và làm cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn. Cơn đau dạ dày vì thế mà cũng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, để giảm cân hiệu quả thì nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn, chỉ nên ăn vừa đủ, không được ăn quá no. Ăn chậm và nhai kỹ Một lưu ý rất quan trọng giúp giảm cân hiệu quả là cần ăn chậm, nhai kỹ. Đặc biệt, đối với việc giảm cân cho người đau dạ dày, nguyên tắc này rất thiết thực. Việc ăn chậm khiến cho não bộ cần nhiều thời gian hơn để cảm nhận cảm giác no và sau đó truyền tín hiệu ngừng ăn cho dạ dày. Từ đó sẽ hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, cảm giác no sẽ kéo dài lâu thời, việc nhai kỹ sẽ giúp thức ăn được nghiền nát tốt hơn, dễ tiêu hóa và giảm gánh nặng cho dạ dày, nhất là khi dạ dày đang bị đau do viêm loét. Ăn chậm và nhai kĩ là cách giảm cân cho người đau dạ dày hữu hiệu và cũng cải thiện được tình trạng đau dạ dày. Thức ăn nấu chín và mềm, hạn chế ăn đồ sống, tái Thức ăn khi được chế biến kỹ, nấu chín và mềm vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm vừa không tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, nhất là dạ dày. Ngược lại, ăn những món tái, sống có thể làm cho dạ dày phải hoạt động mệt mỏi và cơn đau sẽ tăng lên. Hạn chế các thức ăn giàu tinh bột Thức ăn giàu tinh bột như cơm, bánh mì không được khuyên dùng trong chế độ giảm cân cho người đau dạ dày. Thức ăn nhiều tinh bột đồng nghĩa với hàm lượng đường cao, vừa không tốt cho công cuộc giảm cân vừa khiến dạ dày phải làm việc vất vả vào đó, những người bị đau dạ dày khi giảm cân nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh, trái cây tươi và những loại thực phẩm chứa tinh bột lành mạnh như gạo lứt hay bánh mì đen. Ăn gạo lứt vừa tốt cho hệ tiêu hoá, cải thiện tình trạng đau dạ dày, vừa có ích cho mục tiêu giảm cân. Tuyệt đối không được nhịn ăn hay bỏ bữa ăn Tuyệt đối không được nhịn ăn hay bỏ bữa ăn trong quá trình giảm cân, nhất là người bị đau dạ dày. Đây là cách giảm cân không khoa học, khiến cho tình trạng đau dạ dày nghiêm trọng hơn và nguy hiểm nhịn ăn hay bỏ bữa ăn, dạ dày sẽ bị kích thích, co bóp nhiều hơn và tiết nhiều axit dịch vị dẫn đến mất cân bằng pH, niêm mạc dạ dày bị bào mòn và vi khuẩn dễ phát triển. Hậu quả dẫn đến bệnh viêm dạ dày, loét dạ dày và cơn đau nặng hơn. Do đó để giảm cân an toàn và hiệu quả thì thay vì nhịn ăn nên ăn đúng giờ, đúng bữa và lựa chọn những thực phẩm nhiều dưỡng chất nhưng ít năng lượng. Cần có nhiều rau củ quả trong thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày 2. Những loại thực phẩm cần có trong thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày Rau xanh và trái cây Rau xanh và trái cây sẽ cung cấp nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất nhưng ít năng lượng, tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tiêu hóa. Vì thế cần có nhiều rau củ quả trong thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều thích hợp với người bị đau dạ dày. Chanh, cam, bưởi,... cũng như những trái cây giàu vitamin C chứa nhiều axit có thể khiến cho cơn đau dạ dày nặng thêm. Trứng và sữa Trứng và sữa rất giàu protein, đặc biệt là sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, là nguồn dinh dưỡng tốt, giúp trung hòa axit trong dạ dày nên rất phù hợp cho những người muốn giảm cân nhưng bị đau dạ dày. Nghệ và chế phẩm từ nghệ Nghệ chứa rất nhiều curcumin có đặc tính kháng viêm, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hỗ trợ làm lành tổn thương và giảm đau hiệu quả nên rất tốt cho dạ dày. Người đang trong quá trình giảm cân nhưng bị đau dạ dày có thể ăn nghệ và các chế phẩm từ có thể bổ sung nghệ tươi như một loại gia vị vào các món ăn hàng ngày như thịt nạc kho nghệ, cá kho nghệ,... Ngoài ra, pha bột nghệ cùng mật ong uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng vừa cải thiện được tình trạng đau dạ dày vừa giúp giảm cân hiệu quả. Nước dừa Nước dừa với hương vị thơm ngon, bổ sung nhiều loại vitamin và chất điện giải giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tiêu diệt các vi khuẩn có hại nên tăng cường sức khỏe đường ruột. Hơn nữa, uống nước dừa sẽ khiến bạn cảm thấy nhanh no nên không còn cảm giác thèm ăn nữa. Thực phẩm giàu đạm Nên bổ sung các thực phẩm giàu đạm như thịt trắng và cá giàu dinh dưỡng vào thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày . Thức ăn nên ưu tiên chế biến bằng cách hấp, luộc để hạn chế dầu mỡ và các gia vị gây kích thích dạ dày. Ngoài đạm động vật, nguồn cung cấp đạm thực vật lý tưởng cho công cuộc giảm cân là gạo lứt, yến mạch, mè, đậu nành, hạt điều, hạt bí, ...Những thực phẩm thô hoặc nguyên hạt này giàu chất xơ, giảm cảm giác thèm ăn và giúp no lâu nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là dạ dày và cũng giúp việc giảm cân hiệu quả. Nên bổ sung các thực phẩm giàu đạm vào thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày 3. Thực phẩm nên tránh trong thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày Thức ăn cứng Người bị đau dạ dày nên tránh các loại thức ăn khô cứng như vì chúng có thể sẽ cọ xát vào niêm mạc dạ dày, làm tổn thương nặng thêm. Trái cây chua Trái cây có vị chua như bưởi, cam, chanh,... thường chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khoẻ nhưng có thể không tốt cho dạ dày. Trong chế độ giảm cân cho người đau dạ dày, những loại trái cây này chứa nhiều axit sẽ kích thích niêm mạc dạ dày gây đau nhiều hơn. Thực phẩm cay hoặc có nhiều gia vị Người bị đau dạ dày cần tránh ăn các món cay hay có quá nhiều gia vị như gừng, tỏi,... vì vừa gây cản trở quá trình tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa, vừa làm đau dạ dày nặng nề hơn. Thực phẩm đóng hộp Các loại thực phẩm đóng hộp như xúc xích, thịt cá đóng hộp, thịt giăm bông, ...cần phải loại khỏi thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày vì không những không có tác dụng giảm cân mà còn gây hại thêm cho dạ dày. Đồ uống có chất kích thích Các đồ uống có chứa chất kích thích như trà, cà phê, bia rượu không được dùng trong quá trình giảm cân cho người đau dạ dày. Thay vào đó, hãy uống nước ấm để hỗ trợ quá trình tiêu hóa cũng như giúp giảm cân tốt hơn. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Đau bụng âm ỉ, chán ăn, sụt cân có phải dấu hiệu bệnh viêm đại tràng? Ợ hơi, buồn nôn, khó thở, đau bụng nổi cục cứng có phải bị ung thư dạ dày không? Khó thở kéo dài là dấu hiệu của bệnh gì? Dịch vụ từ Vinmec Chứng bệnh đau dạ dày làm cho người bệnh khó chịu, chán ăn dẫn đến sụt cân, mất sức. Bài viết dưới đây BenhVienKim sẽ bật mí cho các bạn 10 cách tăng cân cho người đau dạ dày an toàn, hiệu quả nhé ⇒ Tham khảo sữa tăng cân Mass Gainer khuyến mãi giá rẻ tại Mục lục1. Người đau dạ dày có tăng cân được không?2. Bật mí 10+ cách tăng cân cho người đau dạ dày3. Gợi ý thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày trong 1 tuần Ở những người bị đau dạ dày, khả năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày không tốt, khiến cho các chất dinh dưỡng trong thức ăn không được cơ thể hấp thụ, cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nên dẫn đến tình trạng sụt cân, gầy yếu. Mặc dù thành dạ dày bị tổn thương khi bị đau dạ dày nhưng điều này không có nghĩa là chất dinh dưỡng không thể được hấp thụ để nuôi dưỡng cơ thể. Vì vậy, người bị đau dạ dày vẫn có thể tăng cân nếu biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý. Điều kiện tiên quyết để cơ thể tăng cân là hình thành thói quen ăn uống tốt, để lượng chất dinh dưỡng được hấp thụ vào cơ thể Bên cạnh đó, người bị đau dạ dày cũng nên thực hiện thói quen tập thể dục buổi sáng. Theo nhiều nghiên cứu, tập thể dục buổi sáng cũng là cách tăng cân cho những người bị đau dạ dày. Tập thể dục sẽ hỗ trợ hoạt động hiệu quả của các cơ quan bên trong cơ thể và giữ cho chúng khỏe mạnh. 2. Bật mí 10+ cách tăng cân cho người đau dạ dày Nên ăn vừa đủ no Có người trong quá trình ăn uống bình thường, nếu thức ăn trên đĩa ngon thì cố gắng ăn cho đến khi no rồi mới dừng lại. Tuy nhiên, điều này là không nên, vì nó sẽ làm căng dạ dày và gây ra nhiều bệnh. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn vừa đủ no, không nên ăn quá no. Trong trường hợp này, nếu muốn tăng cân, bạn nên góp phần điều trị bệnh bằng cách chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, vừa giảm áp lực cho dạ dày vừa giúp tăng cân hiệu quả. Ăn chậm nhai kỹ Đây là một cách tăng cân cho người đau dạ dày rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là dạ dày. Ăn chậm, nhai kỹ giúp hệ tiêu hóa hấp thụ tốt chất dinh dưỡng, đồng thời góp phần thúc đẩy dạ dày hoạt động tốt, chữa đau dạ dày. Hơn nữa, để tiêu hóa tốt hơn, bạn nên bỏ xem phim, đọc sách để điều tiết nước bọt, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, tránh cho bệnh đau dạ dày bị nặng thêm. Ăn uống đủ bữa và đúng giờ Để dạ dày hoạt động tốt hơn, bạn nên tạo một thực đơn dinh dưỡng đều đặn và nhất định không được bỏ bữa. Ăn đúng bữa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hỗ trợ tăng cân và góp phần ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là viêm loét dạ dày. Những thực phẩm tăng cân cho người đau dạ dày Nhóm tinh bột Tinh bột là nhóm thực phẩm có trong hầu hết các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, khi bị đau dạ dày, bạn cần hết sức lưu ý khi sử dụng nhóm thực phẩm này. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ khiến bệnh tình của bạn ngày càng trầm trọng hơn. Nhóm chất béo Nên hạn chế sử dụng nhóm chất béo ở bệnh nhân đau bụng. Nhưng nếu tuyệt đối tránh sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng. Vì vậy, hãy là người ăn uống khoa học bằng cách cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn để cung cấp lượng chất béo phù hợp cho cơ thể. Nên chọn thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn là động vật, các loại dầu thực vật cũng giúp vết loét dạ dày nhanh lành hơn. Nhóm chất đạm Protein là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết nhất đối với những người bị bệnh dạ dày. Các chuyên gia luôn khuyên người bệnh sử dụng các loại thực phẩm như trứng, ức gà, thịt lợn nạc. Ngoài ra, nên hạn chế các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê hoặc các loại hải sản khác. Một lưu ý nhỏ khi chế biến là hãy nấu nhừ một chút để giảm đi gánh nặng hoạt động của dạ dày trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Nhóm chất xơ Bổ sung thực phẩm có chất xơ cho cơ thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Đồng thời hỗ trợ tối đa trong việc giải quyết các chướng ngại vật trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi lựa chọn thực phẩm thuộc nhóm này, tốt nhất nên chọn rau quả tươi, non để tăng cân hiệu quả, mà vẫn bảo vệ dạ dày của bản thân Hạn chế những thực phẩm không tốt cho người đau dạ dày Khi người bệnh bị đau dạ dày nên hạn chế ăn các loại thức ăn khô, tránh thói quen ăn canh, cơm nát vì như vậy sẽ khiến bạn nhai nuốt không kỹ sẽ ảnh hưởng nhiều đến thành dạ dày và gây bệnh. Không ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Những thực phẩm này làm tăng cường sự co bóp của dạ dày và gây ra các cơn đau. Thức ăn có nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ C sẽ tốt cho quá trình tiêu hóa và hấp thu. Hạn chế ăn thức ăn đặc khiến dịch vị khó thấm vào giữa thức ăn, hoặc ăn thức ăn quá lỏng, nhiều nước sẽ làm loãng dịch vị, giảm khả năng tiêu hóa. Không nên ăn những thức ăn cay, nóng như tiêu, ớt, gừng, hoặc uống quá mặn, quá cha và rượu, cà phê… vì những thức ăn này gây hại cho hệ dạ dày và đường ruột. Bổ sung những loại củ quả dễ tiêu hóa, giàu bột đường Đối với những người bị đau dạ dày, hãy chọn các loại trái cây dễ tiêu hóa như đu đủ, chuối hoặc sữa chua sau bữa ăn. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ quá trình tăng cân của bạn vô cùng hiệu quả. Bổ sung đủ nước Thời điểm tốt nhất để uống nước là khi thức dậy trước bữa ăn sáng khoảng 1 giờ. Không uống nước ngay sau bữa ăn. Điều này sẽ làm loãng dịch vị và gây đau bụng. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép trái cây để bổ sung nước và bổ sung thêm vitamin. Chắc chắn tránh xa nước có ga. Những vùng nước như vậy chứa hàm lượng axit rất cao. Khi đã ở trong dạ dày, chúng có thể làm tình trạng bệnh nguy hiểm hơn, do các vết loét trở nên nghiêm trọng hơn. Chia nhỏ bữa ăn Thay vì ăn nhiều trong 3 bữa chính, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, việc này sẽ giảm áp lực cho dạ dày, đồng thời trung hòa axit. Nhất định không được làm cho bụng đói quá sẽ làm rỗng dạ dày, co bóp mạnh hơn, dễ gây đau và thậm chí là chảy máu. Ăn những thực phẩm mềm Bạn nên ưu tiên thức ăn mềm như bánh mì, bột sắn hoặc bánh quy … Đây là những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và có lợi cho người bị đau dạ dày. Nguồn thực phẩm này vừa giàu chất dinh dưỡng vừa giúp bạn tăng cân nhanh hơn nhờ bổ sung nhiều tinh bột. Bạn có thể dễ dàng bổ sung chất dinh dưỡng cho các món ăn này với rau cải thìa, thịt bò xay hoặc thịt bò xay. Với những người bận rộn, không có nhiều thời gian chế biến, bạn có thể dễ dàng tìm được những món cháo, mì, miến, phở chế biến sẵn vừa bổ dưỡng, vừa bùi lại vừa tiết kiệm thời gian chế biến. Sử dụng sữa bột Khi bị đau dạ dày, chắc chắn khả năng hấp thụ dinh dưỡng của người bệnh bị giảm sút. Chính vì vậy, nhiều người đã lựa chọn sử dụng sữa bột dành cho người đau dạ dày, nhằm bổ sung các chất cần thiết để cải thiện cân nặng và mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh cao nhất. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa bột của các hãng khác nhau, nên không khó để tìm được một loại sữa bột chất lượng cho người bệnh. 3. Gợi ý thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày trong 1 tuần Một thực đơn hợp lý sẽ giúp bệnh nhân đau dạ dày có thể tốt hơn và giúp điều trị hiệu quả hơn, dưới đây là chế độ ăn uống hỗ trợ tăng cân trong 1 tuần Thứ 2 và Thứ 5 Sáng 1 bát cháo đậu xanh và 1 quả trứng gà luộc Trưa 2 bát cơm, 1 dĩa rau cải luộc, 1 dĩa cá hồi áp chảo Chiều 2 bát cơm, 1 chén canh cải bẹ xanh, 1 dĩa thịt lợn băm viên hấp Tối 2 miếng bánh bích quy và 1 chén chè đậu xanh . Thứ 3, thứ 6 và Chủ Nhật Sáng 1 bát phở vừa , 1 ly sữa nhỏ Trưa 2 bát cơm, 1 dĩa thịt luộc, 1 chén canh bắp cải nấu tôm, 1 miếng dưa hấu Chiều 1 bát cơm, 1 dĩa thịt bò xào cà rốt Tối 2 củ khoai lang luộc Thứ 4 và Thứ 7 Sáng 1 dĩa miến xào hay 1 bát bánh canh Trưa 2 bát cơm, 1 súp rau củ, 1 dĩa thịt luộc, 1 quả chuối Chiều 1 bát cơm, 1 dĩa trứng chiên, 1 dĩa rau mồng tơi luộc Tối 2 củ khoai lang luộc ⇒ Tham khảo sữa tăng cân Mass Gainer khuyến mãi giá rẻ tại Bài viết trên đây BenhVienKim đã giới thiệu đến các bạn 10 cách tăng cân cho người đau dạ dày. Hy vọng rằng những chia sẻ trên giúp bạn có được cân nặng mong muốn cũng như điều trị khỏi cơn đau dạ dày, có một sức khỏe tốt nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết !

tăng cân cho người đau dạ dày